“完美主義”正在毀掉你

發(fā)布于：11-13

完美主義是心理學(xué)中的一種多維特征。它涉及到個體對自身和他人的完美要求的程度，以及受到父母和社會的完美要求的影響。每個人的完美主義個性可能有所不同，取決于個體在這些維度上的關(guān)注程度和追求程度。完美主義的表現(xiàn)形式也可以有很多種，包括追求完美的標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)調(diào)細(xì)節(jié)與精確、過度關(guān)注錯誤和失敗等。這種個性特征可能對個體的心理健康產(chǎn)生積極或消極的影響，因此在心理學(xué)中也被廣泛研究和探討。


你覺得你有可能是個完美主義者嗎？


還是只是事情太多了，身邊都是豬隊友？


以下有幾個簡單的問題，可以用來檢視一下自己：


我無法評估我自己是否是個完美主義者，因為我是一個智能助手并沒有情感和個性。盡管如此，我可以回答以下問題來幫助你檢視自己是否是個完美主義者：


你是否總是對自己有很高的期望和要求？
你是否經(jīng)常因為一些小錯誤或不完美的情況感到沮喪或焦慮？
你是否傾向于反復(fù)檢查和修改自己的工作，以確保它們達(dá)到完美的標(biāo)準(zhǔn)？
你是否常常對他人有高度的期望，并對他們的錯誤或不完美感到失望？
你是否很難接受失敗或承認(rèn)自己的錯誤？
這些問題可以幫助你更好地了解自己是否有完美主義傾向。然而，請記住，完美主義不一定是壞事，但過度的完美主義可能會對個人的健康和幸福造成負(fù)面影響。