中年白領(lǐng)如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)？

發(fā)布于：10-11

面對(duì)職場(chǎng)危機(jī)時(shí)，保持積極的心態(tài)非常重要。要相信自己的能力和價(jià)值，并相信危機(jī)是暫時(shí)的，通過(guò)努力和適應(yīng)可以克服。

持續(xù)學(xué)習(xí)和提升：不論是技術(shù)能力還是管理能力，都需要不斷學(xué)習(xí)和提升。中年白領(lǐng)可以通過(guò)參加培訓(xùn)課程、讀書、參與行業(yè)交流等方式來(lái)增加自己的知識(shí)和技能，以應(yīng)對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)。

保持良好的人際關(guān)系：人際關(guān)系對(duì)職場(chǎng)發(fā)展非常重要。建立廣泛的人脈并保持良好的關(guān)系，可以為中年白領(lǐng)提供更多的機(jī)會(huì)和支持。同時(shí)，也要主動(dòng)幫助他人，建立良好的口碑和信任。

尋求新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)：當(dāng)面臨職業(yè)危機(jī)時(shí)，中年白領(lǐng)可以主動(dòng)尋求新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)?？梢灾鲃?dòng)參與項(xiàng)目、提出創(chuàng)新想法、爭(zhēng)取升職等，以展示自己的能力和價(jià)值。

保持健康的生活方式：職場(chǎng)危機(jī)可能會(huì)給人帶來(lái)壓力和焦慮，所以保持健康的生活方式非常重要。中年白領(lǐng)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的飲食和充足的休息來(lái)保持身心健康，提高抗壓能力。

中年白領(lǐng)在面對(duì)職場(chǎng)危機(jī)時(shí)，應(yīng)保持積極心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的能力，保持良好的人際關(guān)系，尋求新的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，并保持健康的生活方式。這些策略有助于應(yīng)對(duì)職場(chǎng)危機(jī)，并為個(gè)人的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在這個(gè)時(shí)代進(jìn)程中，一個(gè)人進(jìn)入一個(gè)大企業(yè)，特別是互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，他只需要一點(diǎn)點(diǎn)勤奮，老老實(shí)實(shí)地上班，那么，基本上按部就班地就可以隨著行業(yè)、公司爆發(fā)式發(fā)展，而獲得高工資、股權(quán)、分紅、升職。他不用創(chuàng)業(yè)，不用承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，就可以無(wú)風(fēng)險(xiǎn)地獲得經(jīng)濟(jì)、技術(shù)發(fā)展帶來(lái)的財(cái)富效應(yīng)。

中國(guó)經(jīng)濟(jì)近年來(lái)的高速增長(zhǎng)主要得益于技術(shù)紅利、人口紅利、全球化紅利，但這些紅利都在逐漸消失。由高速增長(zhǎng)向中高速增長(zhǎng)轉(zhuǎn)換的新常態(tài)已經(jīng)是一個(gè)事實(shí)。經(jīng)濟(jì)發(fā)展到一定程度，出現(xiàn)增速下降，本身也在規(guī)律之中。

電子、IT行業(yè)作為近幾十年的新技術(shù)產(chǎn)業(yè)，帶動(dòng)了整個(gè)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，反過(guò)來(lái)，也是最先感受寒意的。2017年，中興網(wǎng)信員工歐建新曾引發(fā)了輿論關(guān)于中年職場(chǎng)危機(jī)的討論。這不是輿論第一次關(guān)注中年職場(chǎng)危機(jī)，在此之前，一篇講述中年人在公司合并、創(chuàng)業(yè)中艱難掙扎的《人到中年，職場(chǎng)半坡》也熱刷朋友圈。這背后有著深刻的社會(huì)變遷根源。

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展進(jìn)入平穩(wěn)期，行業(yè)與公司，都無(wú)法再爆發(fā)式發(fā)展了。有些行業(yè)，甚至隨著虛假的泡沫結(jié)束，開始了收縮，這就意味著，原本的管理職位減少。于是，中年白領(lǐng)面臨著巨大的人生挑戰(zhàn)。

中高層職位在行業(yè)擴(kuò)張期，會(huì)是各方搶手的人才，但一旦進(jìn)入行業(yè)平穩(wěn)期、收縮期，就會(huì)遭遇“我們可以接管團(tuán)隊(duì)，但不可能接管一個(gè)‘老大’的尷尬”。

他們不能退。年輕人遇到職場(chǎng)上的內(nèi)卷，可以躺平不動(dòng)，但這群中年人不能躺平。中年白領(lǐng)，往往都在管理層，收入較高，支出也高，出國(guó)游、兩個(gè)小孩、妻子全職在家，還加上往往有高杠桿的房地產(chǎn)投資，負(fù)擔(dān)著較高的按揭。所以，一旦遭遇職場(chǎng)危機(jī)，收入大幅度下降，就會(huì)不但影響生活，甚至資金鏈斷裂。

他們想退也退不了。35-45歲的中年人，欲望、野心，逐漸消散，學(xué)習(xí)能力，精力也都下降了，而家務(wù)瑣事越來(lái)越多。更何況，回到一線，在自己的親朋好友面前，也難以啟齒。這都使得這個(gè)年齡段的人，不管是在意愿、體力，還是技能上，都很難回到第一線崗位。

但是，對(duì)他們中的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，知進(jìn)退、退而求其次、在新的但或許收入不如以前高的崗位上找到自己的位置，仍然是最好的選擇。回顧歷史，像中國(guó)這樣的快速經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，并不是常見現(xiàn)象，某種程度上，它是一個(gè)奇跡。奇跡會(huì)提供錯(cuò)覺(jué)，而某些中年白領(lǐng)，需要走出這個(gè)錯(cuò)覺(jué)，才能有職場(chǎng)的“四十不惑”。