格林萊游泳健身中心位于寶安商住核心區(qū)，地處泰華明珠一樂會(huì)商城三樓，交通安全、便利、車位充足，有利于您堅(jiān)持長(zhǎng)期的健身計(jì)劃。采用進(jìn)口高科技儀器，進(jìn)行體能評(píng)估測(cè)試，根據(jù)個(gè)人特定的身體條件及體能水平，制定不同的運(yùn)動(dòng)處方，建立會(huì)員健身檔案，并跟蹤會(huì)員運(yùn)動(dòng)狀況。更迅速、更有效達(dá)到康體目的。體操課系：哈塔瑜伽/陰瑜伽/流瑜伽/舞韻瑜伽/傳統(tǒng)瑜伽/瘦身瑜伽/高溫瑜伽/空中瑜伽/普拉提：修身養(yǎng)性排毒素，把姿勢(shì)，呼吸和意念緊密結(jié)合起來，通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運(yùn)動(dòng)意識(shí)對(duì)機(jī)體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，能夠解除心理壓力，排除體內(nèi)毒素，有效調(diào)理身心，輕松纖體。街舞HIP－HOP/機(jī)械舞：最激情的減肥塑身方法，配入有氧舞蹈，讓運(yùn)動(dòng)更有魅力。踏板操/健美操/韓國操：國際減肥提高肺活量、增強(qiáng)身體免疫力方法，把體能測(cè)試中的臺(tái)階練習(xí)與健美操的動(dòng)作和步伐組合，既有健美操的所有特點(diǎn)，又可以讓健身者根據(jù)自身情況很容易地保持運(yùn)動(dòng)減肥的有效強(qiáng)度，有明顯耗能減脂及統(tǒng)改善肌肉線條的功效。爵士舞：急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，個(gè)性十足，現(xiàn)代爵士舞?Modern?Jazz???街頭爵士舞?Street?Jazz?等。散打/跆拳道/MMA格斗訓(xùn)練：武術(shù)的結(jié)晶，融合多方拳法之精華，能夠更迅速更直接的攻擊對(duì)方。散打講究遠(yuǎn)踢進(jìn)打貼身摔。動(dòng)感單車：火爆全球的時(shí)尚運(yùn)動(dòng),脂肪殺手。泳池：優(yōu)美舒適的游泳環(huán)境，讓您得到更佳的形體打造，讓您的運(yùn)動(dòng)更豐富多彩。力量器械訓(xùn)練：配備國際頂尖設(shè)備，專業(yè)的教練指導(dǎo)，讓您的訓(xùn)練效果得到***的保證.

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