職場(chǎng)上的哭泣該如何應(yīng)對(duì)？

發(fā)布于：10-23

　　 讓女人釋放壓力和痛楚的最佳方式是眼淚，可在職場(chǎng)中卻不是適合的地方。當(dāng)你的憤怒或沮喪會(huì)變成淚水奪眶而出，或同事突然闖進(jìn)來(lái)，趴在你的辦公桌上啜泣不已。面對(duì)這種意外情況，你該如何應(yīng)對(duì)？

如何應(yīng)對(duì)淚水

　　燃?xì)馊瞬啪W(wǎng)職場(chǎng)專家建議，如果你因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題導(dǎo)致的沮喪而哭泣，不要忽視這種情況。相反，要說(shuō)出來(lái)：“我之所以在哭泣，是因?yàn)槲液苌鷼?。這就是我真正憤怒時(shí)候的樣子?！比绻梢缘脑挘褑?wèn)題擺在桌面上進(jìn)行討論。如果做不到，也不必道歉，但威廉姆斯表示，要告訴對(duì)方：“下面我們先中斷討論吧，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)情況有些麻煩。如果我做好了繼續(xù)談話的準(zhǔn)備，我會(huì)告訴大家?！?br />
　　關(guān)鍵是要承認(rèn)導(dǎo)致自己情緒爆發(fā)的情感或環(huán)境，但沒(méi)有必要道歉。如果你開(kāi)始道歉，對(duì)方會(huì)感覺(jué)不舒服，這樣會(huì)讓兩個(gè)人都難受。事實(shí)上，如果你是因?yàn)閷?duì)方的同情反應(yīng)而哭泣，更沒(méi)有理由因?yàn)橛腥俗屇阈棺约旱那榫w而向?qū)Ψ奖硎厩敢狻Ｖ?，要繼續(xù)前進(jìn)。要忘記它。只要你自己把這件事忘掉，其他人就不會(huì)記住它。不要在這件事上花費(fèi)太多精力，把它當(dāng)作一個(gè)小插曲，盡快放下，繼續(xù)前進(jìn)。

人們?yōu)槭裁磿?huì)在工作中哭泣？

　　找出人們?cè)谵k公室哭泣的原因。激烈的爭(zhēng)論或沖突會(huì)導(dǎo)致一方因?yàn)閼嵟蚓趩识鳒I。在面對(duì)壓力或感覺(jué)無(wú)能為力的時(shí)候，哭泣或許是一種很好的減壓方式?；蛟S，你只是因?yàn)閭€(gè)人的困難或生活中的損失而感到傷心。我們會(huì)因?yàn)閯e人頗具同情心的表情或傾聽(tīng)而忍不住流下淚水。

哭泣的好處